OLIGOÉLÉMENTS & ALIMENTATION
COMMENT PERDONS-NOUS DES OLIGOÉLÉMENTS ET POURQUOI NOUS NE POUVONS PAS OBTENIR NOS BESOINS EN OLIGOÉLÉMENTS PAR LA SEULE ALIMENTATION ?
Dans un monde idéal, nous obtiendrons nos besoins en oligo-éléments et en minéraux grâce à une alimentation saine et équilibrée. L’industrialisation et les mauvaises pratiques agricoles ont rendu l’accès à des aliments riches en nutriments et à de l’eau propre et fraîche (avec une teneur équilibrée en minéraux) de plus en plus difficile à obtenir.
En outre, il existe de nombreux facteurs externes dans notre monde moderne qui peuvent éliminer les oligo-éléments précieux des cellules du corps plus rapidement que nous ne pouvons les remplacer par l’alimentation seule :
Pollution :
Métaux lourds et pesticides présents dans nos aliments, notre eau et notre air
Médicaments:
La streptomycine (antibiotique) élimine le magnésium et le manganèse
Suppléments :
Utilisation incorrecte de plantes médicinales ou de compléments alimentaires
Stresser:
Lorsque le corps est soumis à une forme de stress, les besoins en oligo-éléments augmentent.
EXEMPLES DE STRESSEURS QUOTIDIENS POUVANT ÉPUISER LES OLIGO-ÉLÉMENTS
· Désordres psychologiques
· Pollution sonore
· Émotions négatives
· Un sommeil insuffisant
· Changement de saisons
· Trop peu ou trop
exercice
· Alimentation inadéquate